こんにちは！ひ～ちゃんママです。
1月15日放送のごごナマでは、今人気の発酵たまねぎレシピを紹介していました。
発酵たまねぎは、健康増進にも、そして料理の旨みもUPする超万能の料理の発酵素材。
家庭で簡単に作れるのが便利ですね。
教えてくださるのは濱田美里さん。
今回は、発酵たまねぎのアレンジレシピ「まぐろのさっぱりたたきあえ」を紹介します。
発酵たまねぎと納豆の油揚げはさみのレシピ
材料（2人分）
油揚げ：2枚
発酵たまねぎ（汁気を切る）：大さじ2
納豆（ひきわり）：1パック（40ｇ）
しょうゆ：小さじ１／２
粒マスタード：小さじ１
作り方
1 ボウルに納豆、発酵たまねぎ、しょうゆ、粒マスタード、マヨネーズを入れてよく混ぜる。
2 油揚げは魚焼きグリルかオーブントースターでカリッとするまで焼く。
3 ２を半分に切り、１を挟む。
【ごごナマ】「豚肉とにんじんときのこの発酵たまねぎ炒め」のレシピ（1/15)
1月15日放送のごごナマでは、今人気の発酵たまねぎレシピを紹介していました。
発酵たまねぎは、健康増進にも、そして料理の旨みもUPする超万能の料理の発酵素材。
家庭で簡単に作れるのが便利ですね。
教えてくださるのは...
mokumokumokuren31313.com
2020.01.15
【ごごナマ】「鶏むね肉の“やわらか”から揚げ」のレシピ（1/15）
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家庭で簡単に作れるのが便利ですね。
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2020.01.15
【ごごナマ】「オニオングラタンスープ」のレシピ（1/15）
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家庭で簡単に作れるのが便利ですね。
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2020.01.15
【ごごナマ】「豚肉とにんじんときのこの発酵たまねぎ炒め」のレシピ（1/15)
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家庭で簡単に作れるのが便利ですね。
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2020.01.15
【ごごナマ】「まぐろのさっぱりたたきあえ」のレシピ（1/15)
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家庭で簡単に作れるのが便利ですね。
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2020.01.15
まとめ
健康増進にもとっても良い発酵たまねぎ。
常備しておくと、本当に便利です。
ぜひ試して見てくださいね。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
